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  • 修习禅功须“调五事”

    全身各个系统的功能，尤其是随着加深的腹式呼吸运动，产生了内脏按摩作用，增强了胸腹腔内脏器官的血液循环，消化液的分泌，胃肠道的蠕动，改善了消化吸收机能。 　　调　心 　　调心要不沉不浮，“安心向下，...活动处于有序化和同步化的良好生理状态，有利于细胞的修复和调整，并调节大脑各级生命中枢的活动，使修禅的主观感觉为一种特殊的身心愉悦状态“α状态”。 　　调心通过调整神经系统功能，增强了皮层和皮层下各级...

    潘智

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/06352280594.html

  • 观察修是成办无分别定的殊胜修法

    之角度，宣说观察修具有如猛火炼金般的调心作用；以下再从趣入白净品的角度，宣讲观察修具有如水洗金般之调心作用。 　　应当如同在修习善知识功德、暇满人身义大、三宝功德、诸善业果以及菩提心之殊胜利益等中...

    益西彭措堪布

    观察修|止观

    http://www.fjdh.cn/article/2008/12/10120733533.html

  • 止观略说

    守息则定。　　五、调心：（一）入时：1、调伏乱想，不令越逸。2、当令沉浮缓急得所。　　沉，心中昏暗，头好低垂，当系心鼻端，心住缘中。浮，心好飘动，身亦不安，当安心向下，系缘脐中，制诸乱意。　　（二）住时：1调身，令其安隐，中无宽急。2调气，令息道绵绵，如有如无。3调心，令不沉浮，宽急适中　　（三）出时：开口放气，令百脉随意而散，微微动身，次摩手足令暖　　第五、方便行　　一、欲：善法欲，意乐一切甚深法门...

    道坚

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/01092071342.html

  • 《经言祖语》：《顿悟入道要门论》关于心的论述（6）

    　问：“云何知心为根本？” 　　答：“《楞伽经》云：‘心生即种种法生，心灭即种种法灭。’《维摩经》云：‘欲得净土，当净其心，随其心净，即佛土净，’《遗教经》云：‘但制心一处，无事不办，’经云：‘圣人求心不求佛，愚人求佛不求心；智人调心不调身，愚人调身不调心。’《佛名经》云...

    佚名

    |世界佛教论坛论文|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16064673214.html

  • 喇嘛长寿的密码

    促进身心健康的经验，这就是佛教的“调五事”。所谓“调五事”，即调食、调睡、调身、调息和调心。 　　１）调饮食 　　《坛经》说：“身安则道隆，饮食知节量，常乐在空闲，心静乐精进，是名诸佛教。”就是...气，从足踵至丹田，至头顶，再开口，观想将浊气全部吐出。这样换气3-7遍，即可调粗入细。这一方法在每天清晨日出时，面向东方，行之效果最佳。 　　5）调心 　　调心通过调整神经系统功能，可以增强皮层...

    张伟杰

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/22251679924.html

  • 坐禅的利益与方法

    ：此为年久静坐功深，呼吸细，出入不知，如无呼吸，虽有器官，若无所用，而气息仿佛从全身毛孔出入，至此乃达调息之极功，可人深定，如鸟巢禅师之类。 五、调心：心有真心与妄心，真心是心的本体，妄心是心的虚妄...注意鼻端，使精神振作；或起而径行再坐；或修数息观，从一到十，数到不乱，心息相依，绵绵密密，昏散两魔，皆难得人，则如修般若空者不见其身，或如观“当知此处，即为是塔”，莫不获得定功。 所说调身调息调心三...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/05352285011.html

  • 修养、修行、禅

    分离的。 　　静坐是为调身、调心、调气，要调得身心一如，动静一致。 　　静坐深思，主要用意是：聚精凝神，蓄精养睿，反观内心自性，以反省过去，慎思现在，警惕未来。亦即是：止恶——诸恶莫作；持善——众善...

    证严法师

    |证严|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/02/2240383051.html

  • 放下念处，在实相上去用功

    不容易现前，那就必须要发长远心来修福德，广积资粮。另一方面，昏沉太多时，可能一来身体太疲倦，太衰弱了，二来四大不调身体有病，三来是业障。修行是调身、调心，牛车不走，当然是打牛不是打车，但是也要适时的来...

    释见洽/普贤精舍住持

    |禅宗|在家|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/12/2314206904.html

  • 华岩寺的腊八粥

    节时，寺庙送粥和民间互送的和谐生活习俗。华岩寺的腊八粥，更让我们感到佛门的仁慈和大德，也让我们能调心养神，有益于身心健康。 ...

    重庆华岩寺

    |华岩寺的腊八粥|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/01/11583220033.html

  • 第三届“法门之光”福慧营学员第二批学员集体通知书

    寺珍宝馆、佛学讲座、静坐调心、互动交流、分组讨论、传灯晚会、学唱佛曲、影片欣赏、关爱生命、联欢晚会等。 　　报到时间及地点：请你于7月15日14时之前持通知书和居民身份证（学生证、军官证、护照均可）...

    佚名

    |通知书|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/07/16423525957.html
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